Comment lutter naturellement contre les nausées et vomissements ?
Les vomissements sont un mécanisme de défense de l’organisme, qui consiste à expulser le contenu gastrique par la bouche.
Les vomissements sont souvent précédés de nausées et d’une salivation excessive, parfois accompagnés d’épuisement, de maux de tête et de vertiges.
Les mécanismes qui sous-tendent les nausées et les vomissements sont complexes et articulés, entraînant de violentes contractions du diaphragme et des muscles abdominaux, avec libération ultérieure du contenu gastrique.
Dans la médecine traditionnelle et populaire, il existe plusieurs moyens utilisés pour traiter les nausées et les vomissements.
Voyons quels sont les principaux et les plus efficaces.
Le traitement à base de menthe
Les feuilles de menthe contiennent de l’huile essentielle, des tanins et des flavonoïdes. Ces substances confèrent à cette plante des propriétés anti-inflammatoires, digestives, antiseptiques, analgésiques et spasmolytiques.
En raison de son action spasmolytique, les feuilles et l’huile essentielle de menthe sont de bons remèdes naturels contre les nausées et les vomissements.
La menthe semble être inefficace contre les nausées et les vomissements survenant pendant la grossesse et lors de traitements médicamenteux, mais peut être utile en cas de nausées et de vomissements résultant de problèmes digestifs et du mal des transports.
Contre les nausées et les vomissements, la menthe peut être administrée sous forme d’infusion, en préparant une tisane avec environ deux grammes de menthe séchée dans de l’eau bouillante.
Elle peut aussi être utilisée sous forme d’huile essentielle de menthe, en prenant une goutte sur une cuillère à café de miel, selon les besoins.
L’utilisation du citron
Les huiles essentielles contenues dans le zeste de citron sont également efficaces pour combattre les nausées et les vomissements, comme c’est le cas pour la menthe.
Pour profiter des propriétés du citron contre ces maux, l’huile essentielle est généralement utilisée par inhalation ou par voie orale en versant une goutte sur une cuillère à café de miel.
Pour combattre les nausées pendant la grossesse, au lieu d’utiliser une huile essentielle pure, il vaut mieux préparer une infusion avec de l’écorce de citron ou diffuser l’essence dans la pièce.
Le gingembre pour traiter les nausées et vomissements
Le gingembre est utilisé depuis des siècles contre les nausées et les vomissements.
Les propriétés antiémétiques de la racine de gingembre ont été attribuées à la présence de gingérols et de shogaols.
C’est un remède efficace à utiliser en cas de mal des transports, ou lorsque les nausées et les vomissements sont la conséquence d’un traitement médicamenteux ou surviennent pendant la grossesse.
La racine de gingembre peut être consommée sous forme de tisane, en préparant une décoction avec environ deux grammes de rhizome séché, ou sous forme de teinture mère en diluant 30 gouttes dans de l’eau.
Lorsqu’elle est consommée en tisane, on peut ajouter l’écorce d’un demi-citron pour augmenter son action contre les nausées et les vomissements.
Le CBD contre les nausées : l’état actuel de la recherche
Il existe un nombre croissant de recherches sur le CBD pour les nausées, bien qu’elles soient assez limitées par rapport à d’autres domaines.
Des recherches qui démontrent que le CBD pourrait potentiellement vous aider à gérer les symptômes de nausées et de vomissements.
En effet, le CBD peut aider à protéger les niveaux d’anandamide dans le cerveau, ce qui pourrait potentiellement aider à gérer les nausées.
C’est l’un des principaux endocannabinoïdes qui régule le centre des nausées dans le cerveau.
Toutefois, n’oubliez pas qu’il est important d’identifier d’abord la cause de vos nausées et de votre inconfort, car cela vous aidera à comprendre comment les gérer au mieux.
Les différentes causes peuvent être diverses :
– Nausées causées par le mal des transports
– Nausées déclenchées par l’anxiété et la dépression
– Nausées dues au traitement du cancer (radiothérapie et chimiothérapie)
En ce qui concerne le dosage de l’huile de cbda pour les nausées, il est recommandé une approche par essais et erreurs, car les besoins et les causes de la maladie de chacun varient.